La sensación de salir cuando todos duermen, cuando el silencio de las calles es latente, cuando los primeros bostezos empiezan a desaparecer, cuando las cobijas todavía están atadas a sus dueños, yo salí a correr.
Contemplo la vida como muchos amigos que salen igual que yo; relacionarse con otras personas que nunca habías visto en tu vida, riendo, bromeando, nervios por doquier, no lo vive todo el mundo, ni todos los días .
Preparándome unos segundos antes de la partida, comencé a observar y leer los globos que cada persona lleva encima de su cabeza, unos decían frases religiosas, ¡vamos, tu puedes !¿podré hacer esto? ¡Por mis hijos hago esto! ¿Qué hora es? ¿A qué hora terminaré? ¿Cuánto tiempo haré? ¿Hará calor?.
A medida que transcurría la carrera seguía viendo los globos, la mayoría en blanco, uno que otro decía malas palabras, de empuje. Retorcían el vocabulario, y a medida que avanzaban los minutos y kilómetros, la meta de cada quien estaba mas cerca.
Mi llegada de la carrera me dio esa satisfacción que todo corredor tiene al pasar el arco de meta: alegría, ganas de llorar, brincar, saludar y un sin fin de locuras, el globo mío decía «la vida es una carrera, hay que aprovechar al máximo, disfruta, así sea leyendo en el aire” Algo te dará la vida.
Cada vez que salgo a una carrera siempre intento leer los globos para hacer divertido y relajante mi recorrido. Ser original con tu propia personalidad no tiene precio, corro con mi máscara porque creo en ella y ella en mí.
Comienzo este, mi primer artículo dando la bienvenida y saludos a todos los que piensan que correr es de locos; pues les digo eso es así, es de locos; locos que saben como divertirse, llevando una vida saludable, aprovechando el tiempo, haciendo amigos de la nada, superándose a si mismos, responsabilizándose, locos que saben, como ganar y perder, como ser consciente, como apoyar, como buscar, como llorar y reír, y un sin fin de cosas que te da una vida de loco… Amigo que me dices loco, bienvenido al mundo de las posibilidades, al mundo del deporte…ojo (es gratis).
Empújate tu mismo
La disponibilidad de tiempo, las excusas, entre otras situaciones que no permiten el salto final o ese empuje que te de el ánimo a mejorar un poco tu conducta o salud por decir algo, es el enemigo oculto en cada quien; no es fácil pero no imposible.
Siempre será una decisión única y personal; nadie es quien para decirle a otro, cambia, los cambios llegan en el momento menos esperado, necesitarías simplemente un motivo.
El respeto hacia los demás es un valor único, si tu tienes una vida, yo también tengo una, por eso se respeta, tienes tus razones, total el tiempo lo dirá todo. Mi motivo siempre será mis hijos, pero insisto !Empújate!
Sí tomas la decisión de correr o hacer un deporte considera que el ejercicio físico le dará a tu cuerpo una señal de bienvenida. El primer día estarás cansadísimo cuando estés en reposo; es la forma que tiene el cuerpo de recordarnos que está un poco fuera de forma y hasta con falta de aceite en tus bisagras.
Para adaptar los músculos de tu cuerpo y que dejen de doler, está principalmente el no desanimarse, tener disciplina y constancia. Al transcurrir los días de actividad, ese dolor pasará a ser fuerza y tu práctica deportiva se convertirá en la nueva señal de tu cuerpo.
Lo demás será extra con tu condición ya que todos los cuerpos no son iguales, dietas, programas, equipamiento, tips, etc. esto podría ser algo repetitivo y básico, pero siempre tenemos que comenzar por el principio. Quiero incentivar por medio de esta ventana, estoy seguro que hay personas que necesitan tomar una decisión.
Coje consejo y llega a viejo
El running premia a los constantes. Lo ideal es estar tranquilo, para ir creciendo a medida que ocurren los entrenamientos.
Runner denuncia:
¿Qué pasa con la luz en el Polideportivo de El Paso en la noche? Necesitamos luz artificial. En la noche también se entrena. Organismos competentes, resuelvan esto por favor.
Rumor de Cuatro Esquinas
* Corredores de Los Teques invita al último chequeo del año en el Polideportivo de El Paso el jueves 12-12-2013 a las 7pm (Los Teques)
* 9na. Edición Caracas Corre Nike 10K 15-12-2013 (Caracas)
* 15va carrera nocturna sucre 5k Copa cacao Ávila 25-01-2014 www.nairalfonso.com.
* Maratón CAF 23- 02- 2014 (Caracas). maraton.caf.com
* 21K Divina Pastora, 19 – 01- 2014 (Barquisimeto) www.vidaen360grados.com
CORRIENDO CON JASON
Nelson Pacheco
[email protected]
Twitter @jasonvenezuela
(Runner-fisioterapeuta)
