En medio del estrés y las ocupaciones del día, el malestar físico más frecuente es el dolor de cabeza. Este aparece rápido y sin aviso, pero con ciertos trucos puedes prepararte para atacarlo y deshacerte de él, sin necesidad de recurrir a las pastillas.
Estas son algunas soluciones para despedirte rápido del dolor de cabeza:
1- Inhalar aceite esencial de lavanda puede aliviar la tensión y la migraña, gracias a sus propiedades analgésicas. Tomar una infusión de esta planta también es una opción efectiva.
2- La menta posee propiedades vasodilatantes y vasoconstrictoras que ayudan a regular el flujo sanguíneo, lo que favorecen el alivio del dolor de cabeza. Lo ideal es preparar una infusión caliente con algunas hojas de menta.
3- Tomarse unos minutos sin ver la pantalla del computador y aplicar masajes con la punta de los dedos, puede reducir la tensión y paulatinamente el malestar. Lo más importante al realizar esta técnica es relajarse y respirar con calma.
