Si no te gusta comer frutas con regularidad, siempre está la opción de preparar jugos naturales. Además de ser ricos, nutren tu cuerpo, te entregan fibra y también ayudan a mejorar tu humor.
Te dejamos una lista de deliciosos jugos naturales y los beneficios que obtendrás de cada uno de ellos.
Jugo de naranja y zanahoria
Esta mezcla suele ser una de las favoritas de los que buscan una inyección rápida de vitaminas. La naranja tiene mucha vitamina C y la zanahoria, protege tu piel, tus ojos y nutre tu cerebro.
Jugo de espinaca y kiwi
Puedes mezclar frutas y verduras, y además tu jugo quedará de un color hermoso. La espinaca te aporta mucho hierro y el kiwi es de esos superalimentos que debemos consumir más.
Jugo de papaya y frutilla
Cuando lo pruebes, vas a sentir ese sabor tropical que te transportará a tu playa favorita. Además, vas a recibir una dosis importante de antioxidantes que mantendrán joven tu organismo.
Acelga, piña y miel
La combinación puede sonar un poco extraña, pero el resultado es maravilloso. Este jugo es especial para eliminar la inflamación del cuerpo y la retención de líquido. Como la miel combate naturalmente las bacterias, tomar este jugo con frecuencia te mantendrá alejado de infecciones.