• Dólar del día
  • Salud
  • La Region en Youtube
lunes, junio 9, 2025
La Region
Advertisement
  • Inicio
  • POLITICA
  • ACTUALIDAD
    • INTERNACIONALES
    • ESPECTACULOS
    • SALUD
    • TECNOLOGIA
  • DEPORTES
  • SUCESOS
  • ALTOS MIRANDINOS
    • Los Teques
    • San Antonio
    • Carrizal
  • ENTRETENIMIENTO
No Result
View All Result
  • Inicio
  • POLITICA
  • ACTUALIDAD
    • INTERNACIONALES
    • ESPECTACULOS
    • SALUD
    • TECNOLOGIA
  • DEPORTES
  • SUCESOS
  • ALTOS MIRANDINOS
    • Los Teques
    • San Antonio
    • Carrizal
  • ENTRETENIMIENTO
No Result
View All Result
La Region
No Result
View All Result
Home Actualidad

Medidas para lidiar con el estrés durante el confinamiento según la OPS

Omailys Sanchez by Omailys Sanchez
07/04/2020
in Actualidad, Destacadas ligeras, Sociedad
0
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Mantener un estilo de vida saludable, buscar ayuda profesional o evitar las fake news son parte de los consejos de la Organización Panamericana de Salud para evitar el malestar emocional.

De acuerdo a la Organización Panamericana de Salud, organismo especializado de salud del sistema interamericano afiliado a la Organización Mundial de la Salud (OMS), es normal sentir estrés, ansiedad, tristeza y enfado durante el confinamiento ocasionado por la pandemia. Por lo tanto, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

De permanecer en casa, se debe mantener un estilo de vida saludable. “Lo que incluye seguir una dieta adecuada, dormir, hacer ejercicio y mantener contactos sociales con sus seres queridos en casa y por correo electrónico y teléfono con otros familiares y amigos”. Es importante evitar el tabaco, alcohol o cualquier droga para lidiar con la ansiedad o tristeza.

Buscar ayuda psicológica de requerirla. “Si se siente superado por la situación, hable con un trabajador de la salud o un consejero en cuestiones de salud”. Es vital tener un plan que determine cómo y dónde obtener respuesta a las necesidades físicas y mentales.

Evitar las fake news. Si bien debe mantenerse informado y tomar precauciones para evitar el contagio por el coronavirus, tiene que acudir a fuentes como la OMS, agencias o voceros de salud confiables a la hora de reunir información.

Finalmente, “recurra a capacidades que ya haya utilizado en el pasado y le hayan ayudado a sobreponerse a las adversidades de la vida, y utilice esas capacidades para manejar sus emociones durante este difícil periodo de brote”, señala la OPS.

Es normal sentir ansiedad. Es normal sentirse triste, estresado, asustado o enfadado durante una crisis.
Puede ser de ayuda hablar con personas de confianza. Usando la tecnología, contacte a amigos y familiares.

Más medidas para lidiar con el estrés https://t.co/wSAODZogdp pic.twitter.com/p8ZnRZly8A

— OPS/OMS Guatemala (@OPSGuate) April 4, 2020

Previous Post

Pacientes latinos en EEUU contaron cómo superaron el coronavirus

Next Post

Japón avanza hacia el estado de emergencia y anuncia un colosal plan de ayuda por el coronavirus

Omailys Sanchez

Omailys Sanchez

Related Posts

Sociedad

Criptodivisas como método de pago en el juego online: lo que hay que saber

by Redacción La Región
28/04/2025
Sociedad

El Dr. Vitto transforma la imagen de la exreina de belleza Bárbara Sánchez con un exitoso procedimiento estético

by Patricia Rivero
26/09/2024
Sociedad

Jesús Linarez: El violinista venezolano que brilla con la Orquesta Sinfónica de Chicago

by Patricia Rivero
25/09/2024
Sociedad

“Expo Live Fitness 2024” llega al CCCT del 8 al 10 de noviembre

by Patricia Rivero
25/09/2024
Sociedad

Mariale Lovera: Una Sra. Real Venezuela fuera de serie

by Patricia Rivero
24/09/2024
Next Post

Japón avanza hacia el estado de emergencia y anuncia un colosal plan de ayuda por el coronavirus

Recomendado

Maite Perroni se estrena en solitario en la música con “Tú y yo”, canción cuyo vídeo rueda en Nueva York

Maite Perroni, en otra etapa de su vida

26/06/2013
“Definitivamente no es lo más fácil de hacer, pero así es mi vida”, afirmó la socialité

Khloé Kardashian no aún no ha superado su divorcio

21/03/2014
Funcionarios de Policarrizal hallaron al occiso en la vía principal

Ultiman a ‘‘El Lápiz’’ en sector Barola

15/03/2016

Browse by Category

  • Actualidad
  • Altos Mirandinos
  • Carrizal
  • COVID-19
  • Deportes
  • destacada
  • Destacadas
  • Destacadas ligeras
  • Dólar del día
  • Economia
  • Educación
  • entretenimiento
  • ENTRETENIMIENTOS
  • Espectáculos
  • Farandula
  • Internacionales
  • La Region en Youtube
  • Los Teques
  • Nacionales
  • Opinión
  • Pinillazos
  • Política
  • Portada del día
  • Salud
  • San Antonio
  • slides
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Tecnología
  • TURISMO
  • Yo Reportero

Browse by Tags

#ARC #AsambleaNacional #CrisisVzla #Escasez #Lluvias #Los30MasInfluyentes #ProtestasVzla #SinAgua Adriana Azzi Apagón BCV carrizal cne Constituyente contagiados covid 19 covid19 David Uzcátegui denuncia Detenidos DOLAR Dolar oficial dólar dólar oficial Educación Elecciones Farandula GNB homicidio HOROSCOPO horóscopo Inseguridad La Región Los salias Los Teques Miranda MirandaDesdeLoAlto Musica PNM Portada predicciones Salud Suceso Sucesos VENEZUELA
Facebook Twitter RSS

Contáctenos:


[email protected]

Publicidad: [email protected]

Navegar por categoría

© 2021 - Diario La Región. Todos los derechos reservados.

No Result
View All Result
  • PORTADA
  • Internacionales
  • Opinión
  • Política
  • Destacadas
  • Altos Mirandinos
  • Salud

© 2021 - Diario La Región. Todos los derechos reservados.