Los altomirandinos tendrán la oportunidad de relajarse luego de su rutina diaria en el Mercado Plaza Los Teques, lugar en donde se realizará todos los miércoles una sesión de yoga gratuita a partir de las 5:30 pm.
El presidente de la Fundación Los Teques, Christian Jiménez, resaltó que el principal fin de esta actividad es “activar los lugares de esparcimiento y recreación de la capital mirandina, que son muy pocos”.
Añadió que intentan contribuir con estas rutinas a la salud y el desarrollo personal de los ciudadanos.
Mente sana
La disminución del estrés es uno de los beneficios que aporta, según diversos estudios, la práctica del yoga que aumenta la capacidad de concentración y razonamiento de las personas. Además, incrementa el ánimo de los individuos.
La rabia y tristeza quedan a un lado. Además ayuda dormir mejor y a superar situaciones difíciles de la vida cotidiana.
En cuanto a lo físico, fortalece músculos y huesos retrasando además el envejecimiento y aumentando la energía vital. Los órganos y sistemas como el cardiovascular, digestivo y respiratorio también lo agradecerán.
Carlos Sosa – [email protected] / @carlossosa7
