Las personas poseen hábitos que pueden dar un giro positivo o negativo en el organismo, entre esos está la forma de alimentarse. Todos los daños y efectos que se producen se reflejarán de una u otra forma.
Estos pueden ser los alimentos más comunes que dañan tu piel:
– Azúcar: Afecta el colágeno y esto aumenta la posibilidad de desarrollar la aparición de arrugas.
– Sal: provoca retención de líquidos y daña las células de la piel.
– Frituras: Elevan el colesterol en la sangre.
– Cafeína: Consumirla en exceso provoca casos graves de acné.
– Snacks procesados: Los altos niveles de azúcar y sodio que tienen aumenta la retención de líquidos y pérdida de humedad de la piel.
– Alcohol: Es un diurético natural que aumenta la deshidratación de la piel.
– Mariscos: No alteran todos los organismos, comúnmente es por efectos alérgicos que producen brotes en el rostro.
– Almidones: Alimentos como el pan blanco y pastas poseen un alto grado glucémico y elevan el nivel de azúcar en la sangre.
