Bondades de comer más almidón

Los alimentos que contienen almidón, los llamados técnicamente hidratos de carbono, son el grupo que más energía proporciona al organismo. Estos alimentos constituyen un componente fundamental en una dieta equilibrada y sana, ya que aportan vitamina B, minerales como calcio y hierro, y fibra, elementos esenciales para la vida. El...

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