¿Correr de noche o correr de día?

El ritmo circadiano del rendimiento físico está estrechamente asociado con el de la temperatura central del cuerpo Las rutinas diarias, las obligaciones y responsabilidades laborales y los quehaceres del hogar llevan a los corredores a tener que elegir un horario para entrenar que encaje justo en su lista de tareas...

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