Una nueva tendencia del fitness, nacida de las artes marciales, ha comenzado desde el año 2002 a tomar fuerza en la mayoría de los gimnasios, parques, plazas, bulevares y demás lugares públicos de Venezuela.
Cada día son más las personas que se unen a esta actividad física en donde el ritmo, la concentración y la tonificación del cuerpo ahora tienen un nuevo nombre: Fit Combat.
“Esta es una disciplina que se crea para el mundo fitness que combina técnicas de artes marciales y boxeo para trabajar tanto la zona superior como la zona inferior del cuerpo”, explica Alexis Ordoñez, integrante de la Organización Fit Combat.
Esta actividad es meramente criolla, pues nace en Caracas de la mano de dos máster de las artes marciales llamados Rafael Moreira y Argenis Rico, sin embargo la idea se ha ido exportando a países como Panamá, Costa Rica, México y España.
Para cualquier edad
“Es un proyecto venezolano que va dirigido a cualquier persona, a cualquier público y dependiendo de la tónica que le de el instructor a su clase puede ser dirigido a personas de la tercera edad igualmente”, asegura Ordoñez.
Por tal motivo, durante las clases de Jesús Texeira en el Gimnasio Body Fitness se pueden observar personas de todas las edades y contexturas moviéndose al ritmo de la música, mientras realizan algunos movimientos de karate y boxeo.
Los expertos en esta materia recomiendan practicar al menos cuatro veces a la semana, sin embargo con la vida ajetreada del día a día cada persona puede adecuar su horario y “abrir un espacio” en su agenda.
Libera tu estrés
Las actividades fitness tienen como función primordial liberar estrés, así como mejorar el sistema cardiorespiratorio, tonificar los músculos, generalmente son ejercicios cardiovasculares con los que se busca quemar grasa.
“También ayuda al equilibrio, desarrolla la concentración, libera estrés y también puedes quemar la grasa. Lo importante es venir con ganas, no necesariamente tienes que saber de artes marciales para anotarte a esta disciplina”.
Es por eso que los deportistas que conforman la clase de Texeira salen llenos de energía, mientras algunos curiosos observan la actividad a través del cristal, y son ellos mismos quienes aseguran que esta es una de las más completas disciplinas dentro del gimnasio.
Tal es el caso de Nathaly Palomares, quien lleva tres años practicando y a su vez afirma que son numerosos los cambios que ha visto, no sólo en su cuerpo sino en su mente.
“Quemas muchas calorías, además que el ambiente es sumamente agradable. Durante estos tres años que llevo practicando esta actividad he visto muchísimas mejorías, he quemado bastante grasa y también he tonificado”, asevera Palomares.
Cruzando los dedos
Los organizadores del Fit Combat de Los Teques se encuentran actualmente canalizando con las autoridades municipales y la Gobernación de Miranda los permisos necesarios para poder contar con algún lugar público dentro de la ciudad capital en donde se pueda dictar la disciplina de manera gratuita, con la finalidad de que otras personas puedan disfrutar de sus beneficios y expandir la actividad.
Ronald Gil – [email protected] / @thedaniels21
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Coordenadas
Lugar: En Los Teques algunos fines de semana se están organizando actividades en el Mercado Plaza de manera gratuita. A nivel privado en el gimnasio Body Fitness se realizan clases dos veces por semana.
Horario: En el Body Fitness de Los Teques clase de Jesús Texeira son los lunes a las 7:00 a.m. y 6:00 p.m.; martes 5:00 p.m. y jueves 8:00 a.m.
Costo: Una clase tiene un valor de Bs 100 en el gimnasio Body Fitness.
Ubícalos: Puedes contactarlos por el correo electrónio [email protected]. Facebook: Fit Combat. Twitter: @fitcombat. Instagram: #FitCombat.
